MINDFULLNESS EN FAMILIA

Este calendario de 41 practicas diarias ha sido pensado como una herramienta para facilitar el desarrollo de la atencion plena de manera ludica y entretenida. Cada ejercicio facilita la practica en familia por medio de instrucciones adaptadas para guiar a ninos. De esta manera, a traves de la una practica compartida, el adulto podra facilitar momentos de convivencia y de aprendizaje conjunto, mejorando la comunicacion con el nino/a y, a su vez, estara desarrollando su propia capacidad de atencion plena.